Você já ouviu falar no stand up paddle? Com um número cada vez maior de adeptos à prática, que consiste em remar em pé em uma prancha, este esporte virou febre no Brasil.

Isso porque o esporte aquático permite a eliminação de 600 a 700 calorias em uma hora de atividade, além de ajudar a definir o corpo ao mesmo tempo em que se pode ganhar um lindo bronzeado.

Considerada uma prática saudável para o corpo e para mente, a modalidade surgiu como esporte no Havaí, no início dos anos 2000. Quando não tinham ondas, os surfistas remavam em pé e usavam o remo para manter o condicionamento físico.

A prática se espalhou rapidamente para outros destinos, como a Bahia, que possui um extenso litoral e sol o ano todo com cenários perfeitos para a modalidade esportiva. É comum encontrar adeptos do stand up paddle no mar da Praia do Forte ou Imbassaí, já que as águas tranquilas e as belezas naturais desses locais favorecem a iniciação e o bom desempenho na atividade.

Divertido e com fundamentos básicos de fácil aprendizado, o SUP é recomendado para crianças, adultos e idosos já que o exercício exige equilíbrio, fortalece o corpo e ajuda no trabalho cardiovascular, sendo assim apontada como uma modalidade física para toda família.